Как поддержать эмоционально?

3 мин читать

Жизнь с диагнозом «рак» создает бесконечный поток эмоциональных и физических проблем. Друзья и члены семьи могут поддержать, укрепить веру и надежду, поднять силу духа близкому человеку, переживающему трудные времена. Эти советы помогут вам начать действовать в правильном направлении.

Общайтесь регулярно
Когда ваш близкий человек живет с онкологическим заболеванием, для него сейчас — это его реальная действительность. Помните об этом, когда будете искать способы поддержать. Не ждите идеального времени, чтобы сесть и поговорить по душам о своих чувствах, помните, что смс, короткие электронные письма, телефонные звонки и открытки могут быть столь же значимыми. Отправьте ободряющий текст, электронное письмо с рекомендацией прочесть вдохновляющую книгу или открытку, написанную от руки, с забавным анекдотом внутри. Все это поможет показать, что вам не все равно. Такое регулярное и последовательное общение может изменить ситуацию к лучшему.
 
Следуйте за ним/ней.
Каждый человек по-своему справляется с диагнозом «рак», поэтому важно уважать то, как ваш близкий справляется с этим переломным моментом в жизни. Постарайтесь не принимать это на свой счет, если ваш друг или член семьи не хочет сообщать вам все подробности. С другой стороны, если они хотят поделиться подробностями, самое лучшее, что вы можете сделать, — просто выслушать и выразить слова любви и поддержки. Однако не стоит делиться своими страхами или рассказывать истории о других людях, живущих с диагнозом «рак», которых вы знаете. Если вы не уверены, с чего начать разговор со своим близким человеком, просто спросите: "Как ты сегодня себя чувствуешь?" Это отличный способ начать беседу и дать возможность собеседнику продолжить разговор.
 
Предложите конкретную помощь
После того, как вы нашли общий язык, самое лучшее, что друзья и члены семьи могут сделать для человека, живущего с онкозаболеванием — это предложить реальные способы помочь. Вместо того, чтобы спрашивать: "Чем я могу помочь?” — вопрос, который напрягает человека с таким диагнозом, — лучше предложите конкретную помощь. Например, "я хочу свозить тебя на следующий прием к врачу," или "я хочу приготовить обед для тебя и твоей семьи. Может мне что-нибудь привезти с собой во вторник вечером?" Такие конкретные предложения о помощи могут облегчить эмоции, которые возникают из-за невозможности выполнять какие-то определенные обязанности. Еще один способ помочь — воспользоваться бесплатным приложением ПродолжайЖить , которое позволяет выбирать конкретные способы помощи, будь то уход за детьми, плановые визиты к врачу, поручения или обязанности по дому. Благодаря этому приложению пациент может отправить вам запрос, когда ему потребуется помощь.
 
Учитывайте детали и особенности
У человека, живущего с онкологическим заболеванием, не всегда может быть достаточно энергии на все привычные дела, но это не значит, что вы должны прекратить приглашать его к себе в гости. Включайте его в список приглашенных на домашние праздники, воскресные обеды, зовите на другие мероприятия, которые вам обоим интересны. Если человек не готов принять ваше приглашение, предложите ему встретиться в другое время или предложите что-нибудь другое. Будь то организация обеда у него дома вместо похода в ресторан, создание клуба любителей книг онлайн или просто спокойное общение, важно убедиться в том, что вы по-прежнему с пользой проводите время вместе. Дайте понять, что вы готовы оказывать всяческую поддержку, которая сейчас необходима и важна.