"Около 50 % работающих людей после того, как у них диагностирован рак, беспокоятся о своей трудовой занятости."

Если у вас рак, и вы беспокоитесь по поводу работы или возвращения на работу, вы не одиноки. Такое случается и с другими людьми. В действительности около 50 % работающих людей после того, как у них диагностирован рак, беспокоятся о своей трудовой занятости.

Однако есть ресурсы, которые помогут вам ориентироваться на рабочем месте при онкологическом заболевании. Прочтите, чтобы больше узнать о том, как сообщить о своей ситуации работодателю и коллегам.

Как сообщить коллегам о своем диагнозе

Никто не должен заставлять вас рассказывать на работе о том, что у вас диагностировали онкологическое заболевание . Возможно, вы чувствуете, что это слишком личная тема для обсуждения с коллегами. Однако если вы хотите поделиться со своими коллегами тем, что с вами происходит, это также совершенно нормально. При принятии решения о том, следует ли вам поговорить, когда и как это лучше сделать, стоит учесть следующие моменты:

• Хотите ли вы поделиться конфиденциально или открыто — зависит полностью от вас.
• Может, сначала стоит рассказать нескольким вашим близким коллегам? Возможно, они будут рады поддержать вас, как только смогут.
• Имейте в виду, что разные люди будут реагировать на это известие по-разному. Некоторые могут отреагировать эмоционально, другие же могут растеряться, и не будут знать, что сказать.
• Подумайте о том, какие вопросы могут задать вам ваши коллеги, и о том, как вам на них ответить.

Управляйте ходом разговора

Если вы решите поговорить со своими коллегами, помните, что это нормально, что вы можете быть настойчивы в своих просьбах. Вы можете попросить их не говорить о вашем заболевании с кем-либо еще, если вы не дадите им разрешения. И если они говорят что-то, не проявляя чуткости к вам, сообщите им об этом.

Например, то, как они говорят о вашем заболевании, может оказать огромное влияние. Ваши коллеги могут использовать такие слова, как "бороться" или "сражаться", чтобы описать вашу борьбу с раком. Они могут сказать, "Ты сильный/сильная. Ты победишь." Люди такого склада, как Фред, комедийный актер, который приносит пару боксерских перчаток на приемы к врачам, могут почувствовать прилив энергии в ответ на такие слова. Другим же может показаться, что за этими словами скрывается некоторая вина: Если вы "проиграете свою битву" с раком, будет ли это означать, что просто вы не сражались достаточно упорно или были недостаточно сильны?

Говорить о диагнозе рак непросто, и не существует правильных или неправильных способов, как это делать. Самое главное — так это то, что вы сами решаете, что вам удобно, а что нет, и вы сообщаете об этом своим коллегам. Один из способов задать тон — рассказать своим коллегам, что вы испытываете в связи с раком и как бы вы предпочли, чтобы они говорили об этом.

Знать бы, когда я вернусь на работу

Хотя многие люди продолжают работать при онкологических заболеваниях, кому-то может потребоваться более гибкий график работы, согласованный с работодателем. А кому-то может потребоваться краткосрочный или долгосрочный больничный на время лечения и реабилитации.

Если вы взяли больничный в связи с онкологическим заболеванием, то возможно, вам не терпится вернуться на работу. Работа может помочь вам чувствовать себя компетентным, дать вам ощущение стабильности и структурировать ваш день, а также позволить вам быть частью команды, которая сотрудничает и решает проблемы. Но вам может быть трудно сориентироваться, когда и как осуществить этот переход.

Ниже приведено несколько вопросов, которые следует задать себе при принятии решения, стоит ли возвращаться на работу:

• Имеются ли у вас какие-либо долгосрочные нежелательные реакции, связанные с лечением?
• Каковы физические и умственные требования для выполнения вашей работы?
• Какие обследования и визиты к врачу назначены вам в медицинском учреждении, где вы наблюдаетесь и лечитесь, и пересекаются ли они с вашим рабочим временем?
• Вы достаточно хорошо себя чувствуете, чтобы вернуться на работу?
• Считаете ли вы, что ваш работодатель и коллеги проявят гибкость и постараются приспособиться к изменениям вашего рабочего графика в связи с лечением?

Когда вы решите вернуться, составьте план.

Вот несколько идей, которые помогут сориентироваться, с чего начать:

• Спросите у своего работодателя, возможно ли вам работать из дома в некоторые дни или чередовать работу на полную и неполную ставку.
• Убедитесь, что ваше место работы сможет учитывать ваши физические потребности.
• Постарайтесь запланировать визиты к врачам на такое время, чтобы они не препятствовали выполнению ваших обязанностей по работе.

Знайте свои права

Вы можете переживать, что потеряете работу из-за онкологического заболевания, особенно если вам необходимо изменить свой рабочий график или взять больничный. Важно помнить, что у вас есть права.

Отстаивайте свои интересы

Чтобы сориентироваться в ваших новых условиях на рабочем месте во время и после постановки онкологического диагноза, обязательно:

• Тщательно фиксируйте все разговоры о вашем заболевании с работодателем, включая копии результатов оценки эффективности работы.
• Изучите законодательство, какие права есть у сотрудников с заболеваниями и/или инвалидностью.

Будет хорошо, если ваш работодатель окажет вам поддержку. Но, к сожалению, существуют случаи дискриминации на рабочем месте в отношении людей, перенесших рак. Если вы чувствуете, что с вами обращаются несправедливо после возвращения на работу, существуют ресурсы и организации, которые могут помочь вам лучше понять свои права на рабочем месте. 

А если вы — опекун человека с онкозаболеванием, то постарайтесь найти полезную информацию, которая поможет вам обоим понять, что делать в случае дискриминации.

Что в итоге? Знайте свои права и не бойтесь сообщать о том, что вам нужно.