Увеличить размер текста: A A A

Как правильно питаться: Снижение массы тела

2 мин

Снижение потребления калорий наряду с повышением энергетических потребностей при раковых заболеваниях, может привести к быстрой потере жировой и мышечной массы. Снижение массы тела может происходить в результате ухудшения или отсутствия аппетита из-за появления болезненных очаговых повреждений слизистой полости рта, запора, боли, тошноты, рвоты, депрессии или изменений пищеварительной функции. Важно как можно скорее обратить внимание врача на снижение массы тела, чтобы можно было принять меры для устранения любых симптомов, которые приводят к потере массы тела.1 Консультации по питанию у специалистов-диетологов также могут помочь в составлении плана действий по улучшению аппетита и предотвращения потери массы тела. Пациентам может быть рекомендовано употреблять высококалорийную пищу и добавки, пищу и коктейли с высоким содержанием белка.

Советы для людей с потерей массы тела2

  • Вы можете попробовать есть меньшее количество за раз и чаще (пять или шесть раз в день) вместо трех больших приемов пищи — старайтесь есть что-то не реже чем каждые 2 или 3 часа
  • Вы можете увеличить количество калорий, дополнительно добавив в свой рацион сливочное масло, оливковое масло, майонез, соусы, заправки, подливы, мед, джем, сыр и орехи
  • Если вам нужно больше белка, попробуйте добавить в свой рацион больше мяса, рыбы, яиц, йогурты, сыры, бобовые и орехов в блюда и закуски. Также можно добавлять сухое молоко в подливы, супы и соусы
  • Во время поездок держите при себе питательные закуски, чтобы в любое время вы могли их съесть. Полезными могут быть закуски с высоким содержанием белка, такие как арахисовое масло на овсяном печенье, батончики мюсли, орехи, йогурт и сыр
  • Начните пить высококалорийные жидкости, такие как фруктовый сок, молочные коктейли, смузи и белковые напитки
  • Ваш врач может рекомендовать вам попробовать пищевые добавки или жидкие заменители пищи
  • Некоторые считают, что употребление напитков во время еды может вызвать чувство сытости. Попробуйте пить жидкость за полчаса до или после еды, чтобы не уменьшать количество съеденного.
  • Физические упражнения могут помочь стимулировать аппетит — спросите своего врача, следует ли вам увеличить активность.
  • Постарайтесь сделать трапезу приятной — пригласите друзей или семью или включите приятную музыку.

Если у вас есть проблемы с потерей массы тела или если вы не можете принимать достаточное количество пищи, в том числе жидкой, через рот, обсудите это с врачом или медсестрой.

Использованная литература:

  1. Weight Loss. Cancer.Net. Accessed August 2019.
  2. Elliot, L. Symptom Management of Cancer Therapies in Lesser M, Ledesma N, Bergerson S, Trujillo E, eds. Oncology Nutrition for Clinical Practice. Oncology Nutrition Dietetic Practice Group of the Academy of Nutrition and Dietetics: 2013. pg 115.

Содержащаяся в настоящей статье медицинская информация предоставляется только в образовательных целях и не заменяет собой обсуждения с медицинским работником. Все решения относительно ухода за пациентами должны приниматься медицинским работником.